Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2009
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
765 kcal
|
Rasva: 12,66g | Prot: 70,09g | Hh: 103,43g.
Aamiainen: water, medifast cocoa. Lounas: tomato, 2% cottage cheese. Päivällinen: perrier, Extra Large Cooked Shrimp, Italian Creamy Garlic Rice. Välipalat/Muut: nectarine, Fiber One Dark Chocolate Mocha. lisää...
|
|
3624 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Elliptical - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|