Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 50,35g | Prot: 52,33g | Hh: 143,80g.
Aamiainen: Udang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Lounas: Bakso Ayam, Tahu, BonCabe Mie Instan. Päivällinen: Sania Minyak Goreng, Ikan, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Välipalat/Muut: SuperIndo Kerupuk Seblak, Lumpia Basah. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|