|
SENENG BGT jadi makin semangat diet 😭✋🏼
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 35,97g | Prot: 94,66g | Hh: 81,53g.
Aamiainen: Kismis Emas (tanpa Biji), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Pisang. Lounas: Nasi Putih, Tahu, Putih Telur Matang, Telur, Kubis, Kecambah. Päivällinen: Putih Telur Matang, Telur, Tempe. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luthfiah anwar
|