Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 34,25g | Hh: 124,36g.
Aamiainen: Keripik Singkong, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Rebo Kuaci Milk Flavor, Quaker Oat. Lounas: BonCabe Mie Goreng, Telur Goreng, Tahu Goreng, KFC Rice. Päivällinen: Usus Ayam Goreng, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Wortel Bayi, Jagung Rebus, Selada. Välipalat/Muut: Chiki Chiki Balls Rasa Keju. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwimustika15
|