Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 41,76g | Hh: 165,25g.
Aamiainen: Русский аппетит Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Смак Хлеб Бабушкин, California Gold Nutrition Коллаген, Энержи Драйн Эффект, California Gold Nutrition Омега-3, Яйцо, Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Nestle Maxibon Страчателла, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|