Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 43,16g | Prot: 89,27g | Hh: 111,27g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Просто Молоко Молоко 2,5%, Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый. Lounas: Котлета Свиная, Макароны с Маслом. Päivällinen: Табрис Булочка Фирменная К Завтраку Пшеничная Бездрожжевая, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Холодец из Курицы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|