Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 95,44g | Hh: 273,99g.
Aamiainen: Чай, Сыр Российский, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Добрянка Сухарики Домашние, Простоквашино Сметана 20%, Суп из Сайры. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Сыробогатов Плавленый Сыр, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Кофе, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|