Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 27,10g | Prot: 36,58g | Hh: 53,84g.
Aamiainen: Хачапури. Lounas: Талицкий Молочный Завод Творог с Малиной, Салат из Свеклы с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|