Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 24,75g | Prot: 45,49g | Hh: 104,72g.
Aamiainen: Telur Rebus, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lounas: Kobe Boncabe Lv 15, Bawang Putih, Kubis, Nasi Putih, Telur Bebek, Tomat. Päivällinen: Jengkol, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Terung Dimasak, Ikan Mujair Goreng, Tahu. Välipalat/Muut: Semangka, Jambu Kristal, Lengkeng. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyaninurul651
|