Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 50,75g | Hh: 207,16g.
Aamiainen: Jawara Saus Sambal, Telur Dadar, Kraft Keju Slice, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Good Day Cappuccino. Lounas: Telur Dadar, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Cem-Cem Makaroni Balado, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Soto Spesial. Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evriyanti92
|