Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 78,08g | Hh: 239,83g.
Aamiainen: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Fitmee Mie Goreng Korea. Lounas: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Paprika Kuning Manis, Paprika Merah Manis, Ayam Geprek. Päivällinen: Cem-Cem Makaroni Balado, Keripik Singkong, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Dimsum, Nasional Susu Segar Tawar. Välipalat/Muut: Air Kelapa, Pangsit Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RoroIreng
|