Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 29,59g | Prot: 79,95g | Hh: 109,79g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Воккер Древесные Грибы, Heineken Пиво Светлое, Приготовленная Тыква, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Редис, Zhukovka Камамбер, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|