Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 44,82g | Prot: 51,67g | Hh: 132,39g.
Aamiainen: Кофе, Леовит Каша Овсяная Черника . Lounas: Помидоры, Миндаль Миндаль, Помидоры, Кофе, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Кофе с Молоком, President Сыр Бри Крем, Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана, Миндаль Миндаль, Активиа Probiotic Bowl с Клубникой и Миксом Орехов, Кофе. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Лента Яблоко Гренни Смит, Лента Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavinnariya
|