Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
38,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 72,84g | Hh: 77,62g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко Barista. Lounas: Орехи Кешью. Päivällinen: Козуб Насіння Льону, Агромол Сулугуни, Norven Форель Слабосоленая, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Авокадо. Välipalat/Muut: Комгалком Хлебцы Ржаные, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Болгарский Перец, Kuhne Бальзамический Соус, Орехи Кешью, Ferrero Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|