Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 155,69g | Prot: 142,88g | Hh: 37,19g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Lounas: Помидоры, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый), Яичница. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|