Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 88,24g | Prot: 172,58g | Hh: 177,75g.
Aamiainen: International Collection Olive Oil Cooking Spray, California Omega 3, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Kiwi Fruit, Pilos Twaróg Naturalny Chudy, Калоризатор Яйцо, WK Nutrition Płynne Białka Jaj . Lounas: Coffee Flat White, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Tesco Dorsz Czarny . Päivällinen: Калоризатор Персик, Piątnica Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Калоризатор Чеснок, Lays Zielona Cebulka, Калоризатор Груша Конференция, Helcom Pestki Dyni, Społem Tuńczyk w Sosie Własnym, Калоризатор Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|