Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 129,26g | Hh: 188,24g.
Aamiainen: Яйцо, Ржаной Хлеб, Тыква, Куриное Филе, Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Олейна Подсолнечное Масло . Lounas: Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле, Каравай Ржаной Хлеб. Päivällinen: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Едим Дома Черная Смородина, Era Green Семена Чиа, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Välipalat/Muut: Голубцы, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Десерт из банана. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonovanatala
|