Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2014
|
41,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2014:
|
2447 kcal
|
Rasva: 123,30g | Prot: 70,63g | Hh: 260,94g.
Aamiainen: Krüger Schoko Cappuccino, Ja! H-Vollmilch, REWE Früchte Müsli. Lounas: Ja! Rheinische Schinkenwurst, REWE Holländischer Schnittkäse 48%, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Harry Weizenmischbrot. Päivällinen: Ja! H-Vollmilch, Krüger Schoko Cappuccino, Puddis Roma Pudding Vanille, Ja! Salami (18.2g), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Harry Weizenmischbrot. Välipalat/Muut: REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Ja! H-Vollmilch, REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Krüger Schoko Cappuccino, Plunderteiggebäck mit Früchten, 3-Ähren-Brot Schokobrötchen, Ursi Schoko Drink. lisää...
|
|
1246 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 24 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - goldycurley
|