Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 45,88g | Prot: 61,53g | Hh: 94,44g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут. Lounas: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Agama Королевская Креветка, Кальмар, Зеленые Оливки, Авокадо Авокадо, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Nutty Day Арахисовая Паста с Кокосом. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elensereda
|