Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 40,93g | Hh: 181,74g.
Aamiainen: Атрус Колбаса, Сыробогатов Плавленый Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Globus Багет Бородино. Lounas: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Nesquik Злаковый Батончик Duo, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KristinaDrey
|