Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 110,27g | Hh: 139,68g.
Aamiainen: Помидоры, Куриное Филе на Пару, Natura Сыр Сливочный, Delcoff Маслины без Косточки, Nordic Геркулес Финский, Инжир. Lounas: Табрис Блинчики с Творогом и Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana, Яблоко, Seeberger Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Бразильские Орехи. Päivällinen: Natura Сыр Сливочный, Heinz Соевый Соус Классический, Виктория Грудка Куриная Отварная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|