Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 79,23g | Prot: 104,22g | Hh: 203,57g.
Aamiainen: Real Тунец, Bonduelle Кукуруза, Яйцо, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Окей Манго, Valio Эдам 9%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lounas: Магнит Банан, Мистраль Гречка Отварная, Лента Авокадо, Голден Яблоко , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Семга на Пару, Свекла Вареная. Päivällinen: Мёд, Good Food Орех Макадамия, Ашан Киви, Магнит Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Творог Quark 0.5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|