Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 63,06g | Prot: 129,37g | Hh: 44,45g.
Aamiainen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lounas: Помидоры, Помидоры, Роса Филе Куриное по-Французски, Яичный Белок. Päivällinen: Океан Вкуса Салат Чука, Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Икра Трески Pate, Морской Котик Тунец Филе. Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|