Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 124,93g | Hh: 247,34g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Baking Street Кекс с Изюмом. Päivällinen: SPAR Язычки Слоеные, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Дыня, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|