Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 60,58g | Prot: 107,61g | Hh: 138,93g.
Aamiainen: T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Envia Lait d'amande, Danone Hipro Saveur Coco, Lidl Framboise, Noiseraie Prali Nut, Nestlé Pâte à Tartiner Cacao Noisettes, Bjorg Lait Coco sans Sucres, Prozis Oat & Whey Chocolate Coconut. Lounas: Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Carottes, Soignon Chèvre Allégé, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Avocat, Auchan Blanc de Poulet aux Fines Herbes, Picard Fondue de Poireaux, Prozis Blanc d'œuf , Nat & Vie Douceur Soja Nature, Biologica Farine de Sarrasin. Päivällinen: Valentina Bruschetta Baked Ail, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Nat & Vie Douceur Soja Nature, Florette Batavia, Carottes, Riz Basmati (Cuit), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Oeuf Dur, Leader Price Ricotta, Violife Saveur Emmental Bloc. Välipalat/Muut: Alpro Lait d’Amande Grillée Non Sucré, Nu3 Fit Protein Bar Chocolate Brownie . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|