Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
594 kcal
|
Rasva: 14,34g | Prot: 86,98g | Hh: 26,58g.
Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Хлорелла. lisää...
|
|
214 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|