Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 75,76g | Prot: 179,90g | Hh: 47,28g.
Aamiainen: Edeka Avocado Hass, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Möhren, Gut für Dich Kabanossi, Mandeln. Lounas: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Edeka Rahmspinat, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Alpro Soya Milch, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
20 syys 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
Irgendwann vielleicht. Wenn es einen Grund dazu gibt 🤗
20 syys 21 jäseneltä: Sebastian486
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|