Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 151,85g | Hh: 165,74g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Delicadore Тёмный Шоколад Cherry с Мягкой Начинкой со Вкусом Вишнёвого Ликёра, Рафинад, Bonvida Сливки 10%, Бананы. Lounas: Пятерочка Сливы, Помидоры, Огурец, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Päivällinen: Жареное Яйцо, Мясная История Колбаса Чардаш, Лента Ветчина. Välipalat/Muut: Белая Поляна Сырок Творожный с Изюмом, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alek91678
|