Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
KASxxx
Päiväkirja
20 syys 21
Päiväkirja - KASxxx, 20 syys 21
Profiili - KASxxx
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
70 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
12 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 20 syyskuuta 2021:
724 kcal
Rasva: 60,76g | Prot: 29,83g | Hh: 12,49g.
Aamiainen:
Parmalat Fresh Cream.
Lounas:
Mugg & Bean Low Carb Bread, Cream Cheese , Woolworths Smoked Trout, Mugg & Bean Side Salad.
lisää...
1874 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
8 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - KASxxx
Näytä täydellinen historia