Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2447 kcal
|
Rasva: 116,08g | Prot: 132,05g | Hh: 211,90g.
Aamiainen: Lucky Days Печенье Овсяное Классическое, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Каневской Паштет Датский, Геркулес Геркулес на Воде. Lounas: Петрохлеб Хлеб Купеческий, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Каневской Паштет Датский, Плов с Говядиной, Партия Еды Рассольник с Курицей. Päivällinen: Плов с Говядиной. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|