Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 69,41g | Prot: 104,56g | Hh: 142,73g.
Aamiainen: Конфеты типа Санфил, Балык, Малина, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Asparagus Сорговая Мука, Белоцерковский Творог 0%, Яготинский Сыр Адыгейский, Feel The Yogurt Йогурт. Lounas: Hochland Сыр Чеддер, Bakalland Батончик Апельсин, П Помидоры, Перец фаршированный. Päivällinen: Gran Moravia Сыр Твёрдый, Груша, De Luxe Оливковое Масло, Глобино Шинка Варена Куряча, Вареное Яйцо, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Белоцерковский Творог 0%, Селянське Ряжанка 4%, Білоцерківський Творог 5%. Välipalat/Muut: Премия Миндаль Сушеный, Кукуруза Вареная. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|