Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 207,91g | Hh: 129,01g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Яйцо. Lounas: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Каждый День Желе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Do4a Lab Soy Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|