Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 57,01g | Hh: 207,70g.
Aamiainen: Магнит Банан, Чай, Кофе с Молоком. Lounas: Отруби Ржаные, Эклер, Сметана , Гречневый Суп. Päivällinen: Бела Слада Мягкая Карамель, Запеченная или Жаренная Рыба, Виктория Котлета Классическая Рыбная, Добрый Сок Виноградный, Помидоры, Картошка Тушеная, Каждый День Крекер Рыбки. Välipalat/Muut: Сироп, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|