Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 28,09g | Prot: 28,42g | Hh: 74,35g.
Aamiainen: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit), Selai Kacang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Otak Sapi, Tempe Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - frita.meilina
|