Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 56,21g | Prot: 85,87g | Hh: 71,72g.
Aamiainen: Bombbar Топпинг Карамель, Нектарин, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Арахис 28.10.19, Яичный Белок, Здоровка Льняная Каша с Кэробом и Кокосом, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Сибтар Отруби Пшеничные "с Брусникой", Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Гринагро Кефир 1%, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Творог, Гринагро Кефир 1%, Помидоры. Päivällinen: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде с Зелёным Чаем Матча, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Милково Сметана 15% ГОСТ, Огурец (с Кожурой), Добрович Творог, Помидоры, Гринагро Кефир 1%. Välipalat/Muut: Chikalab Коллаген . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|