|
Бег: 22,1 км
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 75,88g | Prot: 152,90g | Hh: 161,87g.
Aamiainen: Сыр Эдам, Хумус, Arla Сыр Буко, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Изюм, Банан, Творог 5%. Lounas: Банан, Яйцо. Välipalat/Muut: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|