Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 129,56g | Hh: 117,45g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Unagrande Моцарелла, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Ячневая Каша Отварная, Пятерочка Сливы, Магнит Персик, Пятерочка Банан. Lounas: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батон Нарезной. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|