Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 48,28g | Prot: 83,58g | Hh: 1,80g.
Aamiainen: Quatá Ricota Fresca, Queijo Gorgonzola, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lounas: Abobrinha Italiana, Alface Americana, Costela Bovina, Bife de Carne de Vaca. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|