Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 72,32g | Prot: 61,38g | Hh: 138,03g.
Lounas: Radeberger Knacker, Goldähren Weizenbrötchen, Kaffee. Päivällinen: Goldähren Weizenbrötchen, Wolf Kaiserjagdwurst, Tomaten, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Heidelbeeren. Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Erdbeer-Joghurt-Blechkuchen, Granini Die Leichte Limo Dark Berries-Zitrone, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hoffi2102
|