Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3289 kcal
|
Rasva: 142,81g | Prot: 159,66g | Hh: 346,93g.
Aamiainen: Semillas Secas de Chía, Coco, Carlos V Carlos V, Plátano, Liconsa Leche Fortificada. Lounas: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Tortillas de Maíz, Tomates, Pechuga de Pollo, Nutrioli Aceite de Oliva, Chicharrón, San Juan Huevo. Päivällinen: Chamoyada, Chicharrón, Guacamole. Välipalat/Muut: Donas Azucaradas o Glaseadas, Frito Bravito, Plátano, Gamesa Galletas Marias. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|