Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 70,88g | Hh: 87,90g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar, Sunvite Vitamin D3. Lounas: Whole Milk, Kellogg's Honey Smacks. Päivällinen: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Cheese Pizza. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
you've got this. on days that I drink 3 liters of water, I gain .85 oz.
21 syys 21 jäseneltä: Kaffs
|
Thank you for the support
22 syys 21 jäseneltä: SandyMcMullen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|