Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 46,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
662 kcal
|
Rasva: 55,21g | Prot: 14,26g | Hh: 25,85g.
Lounas: Lauch, Kerrygold Butter, Tomaten, King's Crown Champignons. Päivällinen: Lauch, Edeka Spitzkohl, Kerrygold Butter. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Geht es dir gut mit ketogen?
Dein Avatar stimmt mich etwas traurig.. 👩❤️👩
20 syys 21 jäseneltä: 0MaschaBee0
|
Toast am Vortag ist nicht ketogen 😁 wie klappt es insgesamt? Ausnahmen sind ja kein Problem 🤗
20 syys 21 jäseneltä: detleffue
|
Es war Proteintoast, das ganze "Menü" hatte 22g KH - aber das könnte man ja sehen, wenn man in mein Tagebuch glotzt. Aber is ja zuviel.
Mein Avatar zeigt nur den Grund, warum ich seit 4 Jahren krankgeschrieben bin. Unwichtig. Ich hab mit Keto schonmal 35kg abgenommen und habe sie mir seit Corona wieder angefressen.
20 syys 21 jäseneltä: DanySNet
|
Erinnert mich dran, die Kommentare abzuschalten.
20 syys 21 jäseneltä: DanySNet
|
|
|