Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 65,03g | Hh: 136,19g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Лук, Приготовленная Морковь, Махеевъ Майонез Провансаль, Печеночные Котлеты. Lounas: Государь Суп Лапша с Курицей, Увелка Манник Абрикосовый. Päivällinen: Помидоры, Активия Йогурт, Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), 4 Сезона Плов с Бараниной, Махеевъ Горчица Русская, Олейна Подсолнечное Масло , Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleksandraVGB
|