Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 77,00g | Prot: 130,00g | Hh: 228,00g.
Aamiainen: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water, Open Nature Greek Nonfat Yogurt - Raspberry. Lounas: Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Smucker's Seedless Blackberry Jam, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Peach, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. Päivällinen: Lucerne Medium Cheddar Cheese, Kroger California French Style Dressing, Signature Farms Garden Salad, Lucerne Black Cherry Chocolate Chip Frozen Yogurt, Publix Chopped Broccoli, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Uncle Ben's Whole Grain White Long Grain Rice. Välipalat/Muut: Open Nature Icelandic Style Yogurt, Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|