Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 68,94g | Prot: 126,01g | Hh: 190,04g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Ufood Market Кокосовая Мука, Polezzno Мука из Зеленой Гречки, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Altalia Макароны Цельнозерновые из Полбы, Куринные Котлеты (Элит+Обыкн). Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез Сметанный, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Окей Груша Конференс, Магнит Хлеб Московский, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленусик53
|