Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 38,79g | Prot: 57,28g | Hh: 161,30g.
Aamiainen: Jagung Rebus, Dada Ayam, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Telur Dadar, Kentang Rebus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Susu. Lounas: Telur Asin. Välipalat/Muut: Kopi Latte, Buah Pir, Apel Kering. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|