Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 41,05g | Prot: 89,29g | Hh: 173,35g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Tapioca, Café, Sementes de Linhaça, Mamão Formosa. Lounas: Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis. Päivällinen: Maçãs Gala, Café. Välipalat/Muut: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|