Päiväkirja - RoyCoLD, 13 tammi 14

Profiili - RoyCoLD | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2014

101,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg. Vielä jäljellä: 36,6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 tammikuuta 2014:

367 kcal

Rasva: 4,84g | Prot: 10,16g | Hh: 71,91g. Aamiainen: Havaya Patlayan Patlamış Mısır. Päivällinen: Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Türk Kahvesi. lisää...

2528 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - RoyCoLD

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - RoyCoLD, 13 tammi 14

Lähetä kommentti

Painohistoria - RoyCoLD