|
MULAI LAGIIII OKEEE HADUH
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 60,50g | Hh: 207,31g.
Aamiainen: Champ Sosis Ayam, Tempeh (Cooked) , Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. Lounas: Boiled Egg, Tempeh (Cooked) , Tomatoes, Lettuce, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Brand Ayam Geprek, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Macaroni, Siantar Top Goriorio. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|