Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 42,00g | Prot: 53,23g | Hh: 142,35g.
Aamiainen: Toddy Toddy, Delícia Margarina Extra Cremosa, Tirolez Ricota, Pão Francês, Lider Leite UHT Integral. Lounas: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Tang Suco de Uva, Farinha de Mandioca, Alface, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: 3 Corações Cappuccino Classic. lisää...
|
|
583 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 37 minuuttia, Lenkki - 16 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larissas.rocha
|